반응형 당뇨에좋은음식1 호로파, 향신료 그 이상의 건강 비밀 건강한 식생활을 고민 중이라면, 인도 요리에 자주 쓰이는 *호로파(페뉴그릭)*를 눈여겨보세요. 단순한 향신료를 넘어 혈당 조절, 체중 관리, 성호르몬 개선까지 돕는 다기능 건강 식품입니다.✅ 1. 포만감 높이고 식욕 억제호로파에는 트랜스아네톨 오일과 풍부한 섬유질이 들어 있어 포만감을 주고 식욕을 줄이는 데 효과적이에요.👉 실제로 호로파차를 마신 그룹에서 식욕이 줄고 포만감은 증가했다는 연구도 있습니다.✅ 2. 혈당 관리에 도움혈당이 걱정이라면 주목하세요!호로파의 식이섬유는 탄수화물 흡수를 늦추고, 인슐린 분비를 촉진합니다.👉 4-히드록시 이소루이신 성분은 공복 혈당 감소에도 도움을 준다고 해요. ✅ 3. 남녀 성호르몬 균형에도 효과호로파에는 사포닌 등 생리 활성 성분이 있어 남녀 모두의 성호르몬.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
