반응형 우엉건강1 암예방 효과에 탁월, 밥 지을때 '이것' 꼭 넣으세요 📌 목차1. 왜 밥 짓는 법부터 바꿔야 할까?2. 녹차물 밥: 항산화 효과 폭발3. 귀리·현미·통곡물: 당 조절과 소화에 도움4. 콩: 암 예방에 탁월한 식재료5. 비트: 피를 맑게 하고 세포 보호6. 우엉: 발암물질 해독과 면역력 강화7. 건강한 밥상, 이렇게 시작해보세요1. 왜 밥 짓는 법부터 바꿔야 할까?우리가 매일 먹는 밥, 그냥 흰쌀로만 짓고 계신가요? 식습관을 바꾸는 가장 쉬운 방법은 ‘밥’부터 시작하는 겁니다. 밥 짓는 재료만 살짝 바꿔도 몸에 좋은 변화를 가져올 수 있어요. 2. 녹차물 밥: 항산화 효과 폭발밥 지을 때 물 대신 녹차를 넣어보세요. 연구에 따르면 녹차물로 밥을 지으면 항산화 성분인 폴리페놀이 무려 40배 증가합니다. 노화 방지와 암 예방에 큰 도움이 됩니다.정부지원금 25.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
